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2016年9月10日 (土)

MEISOON

MEISOONというアプリにハマっております。
まだ瞑想初心者なので、誘導音声が入っている方がやりやすい。

日によって感覚は様々で
ただ目をつぶってるだけで雑念グルグルのときもあれば
自分の中身が空になったように感じたり
頭のあたりがキラキラしたりと
非常に面白く、日課となりました。

モノも断捨離ですが、雑念も断捨離。
新しい感覚を入れよう。

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